Wellness, Fitness & ätherische Öle
Die Wortschöpfung aus well-being (Wohlbefinden) und Fitness verrät es schon: Aktivitäten für Fitness und Gesundheit sollen nicht mühsam und fad sein, sondern am besten sofort das Wohlbefinden steigern und vor allem auch Spaß machen! Deshalb wurde unter dem Begriff Wellness alles zusammengefasst, was Fitnesscenter, Ernährungsberater, Physiotherapeuten und Entspannungslehrer zu bieten haben - das reicht von Sport bis Meditation, von Massage bis Schönheitspflege, von Ernährung bis Entschlackung. Alles, was körperlich, geistig und seelisch entspannt, neue Energie bringt, schön und gesund erhält, gehört zum weiten Feld der Wellness. Viele Hotels und Kurhäuser haben sich inzwischen darauf spezialisiert; Wellness-Urlaub ist absolut in und ein toller, effizienter Ausgleich für Alltag und Stress. "Wellness-Oasen" sind auch viele Fitness-Center, die alles bieten - vom Herz-Kreislauf-Training über Massagen aller Art bis zu Sauna & Co.. Aber auch zu Hause können Sie viel für die eigene Wellness tun. Die ätherischen Öle sind wie geschaffen für alle Wellness-Sparten.
Ihre vielseitigen körperlichen und geistig-seelischen Wirkungen unterstützen die Anwendungen optimal:
- bei Entspannungsmethoden und Meditation - weil sie so entspannend, klärend und wohltuend wirken
- bei Massagen - sie unterstützen in Massageölen die beabsichtigte Wirkung der Massage
- im Bad, ob Voll- oder Teilbad, wirken sie entspannend, anregend, hautpflegend, heilsam, sinnlich - ganz nach Wunsch
- in der Ernährung - zum köstlichen, appetitanregenden und heilsamen Würzen
- zur Reinigung und Entschlackung - ob innerlich oder äußerlich angewendet
- bei der Körperpflege - reine Naturprodukte, die die Regenerationskraft der Haut stärken und hautpflegend, reinigend, straffend wirken.
- für das Aussehen - zum Beispiel hilfreich bei der Behandlung von Akne oder Cellulite
- in der Sauna - als gesunde, natürliche Zusätze in Aufgüssen
- nach dem Sport - gegen Muskelkater und bei Verletzungen
- als Heilmittel - zur Vorbeugung, Linderung und Heilung vieler Beschwerden und Krankheiten
Wichtig dabei:
Wer mit ätherischen Ölen arbeitet, sollte sich auskennen mit Qualität, Dosierung und Anwendung! Fragen Sie in Wellness-Hotels oder -Fitness-Centern, die Aromatherapie anbieten, nach der Qualifikation der Therapeuten! Wer andere mit ätherischen Ölen behandelt, sollte eine fundierte aromatherapeutische Fortbildung haben. Und wenn Sie die Öle selbst nutzen wollen, sollten Sie sich anfangs unbedingt an die Rezepte und Anleitungen erfahrener Therapeuten halten.
